Diese Weiterbildung zeigt Arbeitslosen, Arbeitssuchenden und Wiedereinsteigern, wie Resilienz, mentale Widerstandskraft, Stressbewältigung, emotionale Selbstregulation und datengetriebene Resilienz-Strategien im modernen Berufsalltag klar, wirksam und strukturiert umgesetzt werden. Diese Kompetenzen sind entscheidend für einen erfolgreichen Wiedereinstieg, eine nachhaltige berufliche Neuorientierung und langfristigen Karriereerfolg in digitalen und KI-gestützten Arbeitsumgebungen.
Worum geht es in der Weiterbildung?Es geht um den gezielten Aufbau gefragter Kompetenzen in Resilienz, mentaler Widerstandskraft und strukturierten Stressbewältigung - Schlüsselqualifikationen für den Wiedereinstieg in den Arbeitsmarkt. Behandelt werden Resilienz-Modelle, die 7 Säulen der Resilienz nach Heller, Resilienz-Faktoren nach Wustmann, Stressmodelle, das transaktionale Stressmodell nach Lazarus und weitere relevante Konzepte und Techniken.
Was bringt die Weiterbildung den Teilnehmenden konkret?Arbeitslose und Arbeitssuchende gewinnen Sicherheit im Umgang mit Resilienz-Methoden, Achtsamkeits-Tools und datenbasierten Stressanalysen. Die Teilnehmenden erleben eine spürbare Erweiterung ihrer Fähigkeiten durch professionelle Stressbewältigung und entwickeln Kompetenzen im verantwortungsvollen Umgang mit eigenen mentalen Ressourcen und emotionaler Balance.
Was lernen die Teilnehmenden inhaltlich?Teilnehmende lernen:
1. Resilienz und stressbezogene Modelle- Resilienz-Modelle, 7 Säulen der Resilienz nach Heller
- Stressmodelle, transaktionales Stressmodell nach Lazarus
2. Achtsamkeit und mentale Techniken
- Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), emotionale Selbstregulation
- Atemtechniken, Meditation und progressive Muskelentspannung
3. Coaching und Selbstwirksamkeit
- Coaching-Techniken, GROW-Modell
- Kompetenzen zur Entwicklung von Selbstwirksamkeit und mentaler Stärke
Was bringt die Weiterbildung für den Wiedereinstieg in den Arbeitsmarkt?
Arbeitssuchende sichern ihre berufliche Zukunftsfähigkeit, da Resilienz, Stressbewältigung und mentale Stärke entscheidende Erfolgsfaktoren auf dem modernen Arbeitsmarkt sind. Sie profitieren von gestärkten digitalen Kompetenzen, höherem Marktwert und verbesserten Bewerbungschancen.
Ihre Vorteile:- Resilienz-Coaching und mentale Widerstandskraft souverän einsetzen
- Stressbewältigung und emotionale Selbstregulation effizient gestalten
- Datenschutz und DSGVO-konforme Wellbeing-Tools als Schlüsselqualifikation etablieren
Wichtige Informationen zum Kurs
Die Kosten für den Kurs Resilienz Coach sind sowohl in Vollzeit als auch in Teilzeit identisch. Es entstehen keine versteckten Zusatzkosten - sämtliche Lernmaterialien sind im Kurspreis enthalten.
AbschlussartFür den Kurs Resilienz Coach findet eine trägerinterne Abschlussprüfung mit anschließendem Trägerzertifikat statt, das die erworbenen Kompetenzen dokumentiert.
ZusatzqualifikationDer Kurs vermittelt relevante Zusatzqualifikationen im Bereich mentale Gesundheitsförderung, Achtsamkeits-Training und systemisches Coaching.
ZugangFür die Teilnahme am Kurs wird ein abgeschlossener Schulabschluss oder eine vergleichbare Qualifikation empfohlen, sowie Deutschkenntnisse auf B2-Niveau und ein internetfähiger Computer.
ZielgruppeDer Kurs richtet sich an Arbeitslose, Arbeitssuchende und Wiedereinsteiger, die ihre Kompetenz in Resilienz, Stressbewältigung und Selbstregulation ausbauen möchten. Am Ende der Weiterbildung erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat über die erlangten Kompetenzen.