Die Teilnehmenden an der Weiterbildung zum Resilienzcoach erhalten eine fundierte theoretische Einführung zu Resilienz und Stress. Sie lernen Faktoren kennen, die sich positiv auf eine resiliente Lebensführung auswirken, und reflektieren die eigene Stressbelastung im beruflichen Alltag.

Die Teilnehmenden erwerben die Kompetenz, mit verschiedenen Zielgruppen Resilienzprofile zu erstellen und daraus Handlungspläne abzuleiten. Sie üben Methoden ein, um mit Kunden*innen und Patienten*innen gezielt an ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit zu arbeiten und ihnen zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit zu verhelfen.

Einführung in die Theorie
Grundlagen der Resilienzforschung, Einführung in die Stresstheorie und das Resilienzmodell, sieben Säulen der Resilienz (Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Lösungs- und Zukunftsorientierung), Warnsignale für Stress, präventive Faktoren

Resilienzprofile erstellen
Kennenlernen von Testverfahren zur Entwicklung von Resilienzprofilen, Erarbeiten von Maßnahmekatalogen zur Steigerung der Resilienz

Methoden zur Steigerung der Resilienz
Kennenlernen und Einüben von Methoden zur Resilienzsteigerung und Stressreduktion: Methoden und Übungen zu den sieben Säulen der Resilienz, Methoden aus der positiven Psychologie, Strategien zur Krisenintervention

Handlungspläne erstellen
Erstellen von Handlungsplänen zur Steigerung der Resilienz bei Fachkräften, Kunden*innen und Patienten*innen im eigenen beruflichen Arbeitsfeld