Die Weiterbildung qualifiziert Teilnehmende als Anti-Burnout- und Resilienz-Coaches für die professionelle Begleitung bei Stressbewältigung und Ressourcenaufbau.

Grundlagen Burnout
  • Definition und Dimensionen von Burnout
  • Verwandte Syndrome und Kernsymptome
  • Multifaktorielle Ursachen

Prävention und Resilienzförderung
  • Bedeutung für Unternehmen
  • Systemisch-lösungsorientierter Coaching-Ansatz
  • Resilienzforschung und Kohärenzgefühl
  • Methoden zur Selbstregulation und Optimismussteigerung
  • Soziale Kompetenzen und Netzwerke
  • Coping-Strategien und Abgrenzung zu therapeutischem Bedarf

Persönliche Entwicklung und erfülltes Leben
  • Auseinandersetzung mit eigener Identität
  • Lebensbereiche für Erfüllung (Partnerschaft, Gesundheit, Arbeit)
  • Prägungen hinterfragen und Veränderungen angehen
  • Unbewusste Prozesse und Schattenkonzept

Resilienz in der VUKA-Welt
  • Herausforderungen durch Volatilität, Unsicherheit, Komplexität, Ambiguität
  • Organisatorische und personale Resilienz
  • Resilienzmanagement und mentale Fitness

Der Kompaktkurs ist eine auf 22 Tage reduzierte Variante des Normalkurses, und ist als vollwertiger und eigenständiger Kurs zertifiziert. Er eignet sich besonders für Menschen die bereits praktisches Vorwissen mitbringen oder denen das Lernen sehr leichtfällt. In kürzerer Präsenzzeit absolviert der Teilnehmende ein höheres Lernaufkommen und nutzt so die 22 Tage Präsenzzeit entsprechend voll aus, durchlebt jedoch einen geringeren praktischen Anteil.