Pilates steht für bewusste Atmung, gezieltes Muskeltraining und somit eine gesunde Körperhaltung. Mit dieser Weiterbildung binden sie als Coach bzw. Trainer*in Elemente von Stretching und Koordination adäquat in ihre Trainingsgestaltung ein.
Wissensbereiche: Sport, Gesundheit
Schwerpunkte: Grundübungen, Variationsmöglichkeiten, Unterrichten (Methodik/Didaktik), Aufbau und Ziele einer Pilates-Stunde und Videoanalyse