Die inhaltliche Konzeption des Trainings umfasst die wesentlichen Grundlagen, welche die Teilnehmer dazu befähigen, e effizient, effektiv und lebendig zu gestalten. Das Üben und Trainieren steht für die Teilnehmer im Mittelpunkt. Trainings, Trainingsstile und Methoden durch 2 unterschiedliche Trainer eröffnen den Teilnehmern die Möglichkeit, ihren persönlichen stil zu finden.