Fitness
Eckdaten auf einen Blick
- Art
- Weiterbildung
- Abschluss
- Zertifikat
- Lernform
- Fernunterricht
- Dauer
- 12 Monate
- Unterrichtszeit
- Teilzeit
- Kosten
- 598 €
Förderung
Für dieses Angebot liegen uns keine Förderangaben vor. Das heißt nicht, dass keine Förderung möglich ist.
Über den Kurs
Der Begriff Fitness wird von unterschiedlichen Interessengruppen verschieden interpretiert. Unter Fitness versteht man im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden. Fitness bedeutet Leistungsfähigkeit. Zu Fitness gehört nicht nur regelmäßige körperliche Betätigung, sondern auch eine gesunde ausgewogene Ernährung. Ungesunde Ergänzungsmittel wie z. B. Anabolika haben allerdings mit Fitness nichts zu tun. Wer körperlich fit ist, kann gewisse Risiken, z. B. für Herzinfarkt oder Fettleibigkeit verringern und seine Konzentrations- und Lernfähigkeit steigern.
Lerninhalte
Bewegungsapparat und Gelenke Fitnesstraining, Krafttraining, Bodybuilding, Koordination, Ausdauer Kraft und Beweglichkeit Stretching Märchen und Mythen Stoffwechsel Ernährung, Sporternährung, Diäten Herz-Kreislauf-Atmung Trainingsmethoden Muskeln, Sportmedizin, Sportverletzungen Rücken Bauchtraining, Beintraining und Oberkörpertraining Trainingsbekleidung Fitnessprogramme Motivation, Stress und Entspannung Fitness und Reisen Beauty, Wellness und Sauna
Für wen geeignet?
Es werden keine besonderen Vorkenntnisse benötigt. Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin mit Interesse an Fitness ist in der Lage diesen Fernlehrgang zu belegen und erfolgreich abzuschließen.
Angeboten von
Häufige Fragen zu „Fitness“
Wie lange dauert „Fitness“?
Die Weiterbildung dauert 12 Monate.
Was kostet „Fitness“?
Die Gesamtkosten betragen 598 €.
In welcher Lernform findet „Fitness“ statt?
Die Weiterbildung wird als Fernunterricht angeboten.
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