In der Nordic Walking Trainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) erlangst du die notwendigen Kenntnisse, um die korrekte Technik des Nordic Walkings zu vermitteln und deine eigenen Kurse anzubieten. Diese können als Gruppenangebot oder im Rahmen eines Personal Trainings durchgeführt werden.
Die Weiterbildung besteht aus einem zweitägigen Seminar, in dem du lernst, wie du die Einheiten systematisch aufbaust und abwechslungsreich gestaltest. Du wirst auch über die Voraussetzungen informiert, um dein Sportangebot über die Krankenkassen abrechnen zu können. Im theoretischen Teil werden dir neben der Handhabung der Stöcke und der Technik auch trainingswissenschaftliche Grundlagen vermittelt. Im Praxisteil werden die erlernten Themen in die Praxis umgesetzt und es wird ein Repertoire an Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen vorgestellt.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine branchenanerkannte Lizenz in deutscher und englischer Sprache.
- Geschichte des Nordic Walking
- Varianten des Nordic Walking
- Anatomie [&] Physiologie
- Bewegungswissenschaft
- Trainingswissenschaft
- Effekte von Nordic Walking
- Die Nordic Walking Technik
- Materialkunde
- Flüssigkeitszufuhr
- Aufbau von Einheiten [&] Kursen
- Präventionskurse nach §20SGBV
- Nordic Walking aus wissenschaftlicher Sicht
Praxis
- Erlernen der Nordic Walking-Grundtechnik
- Variation der Grundtechnik
- Methodische Reihung
- Herzfrequenzmessung
- Belastungssteuerung
- Intervalltraining
- Bewegungsanalyse und -korrektur
- Kräftigungsübungen
- Dehnübungen
- Koordinationsübungen
- Auf- und Abwärmübungen
- Einzel-, Partner- [&] Gruppenübungen