Die Qualifizierung "Trainer Laufsport Professional (m/w/d)" vermittelt Kenntnisse zur Betreuung und Trainingsplanung im Bereich des Laufsports, einschließlich Marathon- und Breitensport. Es werden Grundlagen des Lauftrainings, die Entwicklung von Lauftechnik und Ausdauer sowie die Erstellung individueller Trainingspläne vermittelt. Ergänzend wird Wissen zu Wettkampfvorbereitung, Läufergesundheit und rehabilitativen Ansätzen behandelt.

Ein Schwerpunkt liegt auf krankheitsbedingten Herausforderungen im Gesundheitssport und der sporttherapeutischen Begleitung. Inhalte wie Gruppendynamik und Bildungsprozesse sowie mentales Training bereiten darauf vor, Sportler umfassend zu unterstützen. Diagnostik- und Testverfahren ermöglichen fundierte Analysen und die Anpassung von Trainingsprogrammen.

Staatliche Zulassung

Die Qualifizierung ist von der ZFU staatlich geprüft und zugelassen. Diese staatliche Zulassung bestätigt, dass die Lehrmaterialien methodisch-didaktisch aufbereitet und fachlich aktuell sind, alle Tutoren und Dozenten über eine geeignete Qualifikation verfügen.

Lauf- und Marathontraining
  • Grundlagen des Laufens
  • Training der Lauftechnik
  • Ausdauertraining Laufen
  • Zielsetzungen und Trainingspläne
  • Wettkampfvorbereitung
  • Laufen und Läufergesundheit

Breitensport
  • Anatomische, physiologische und biomechanische Grundlagen
  • Training im Breitensport
  • Ernährung im Breitensport

Pädagogik
  • Erziehung und Bildung von der Antike bis zur Gegenwart
  • Fachrichtung Sozialpädagogik
  • Fachrichtung Erwachsenenbildung
  • Gruppendynamik
  • Planung, Gestaltung und Auswertung von Bildungsprozessen

Krankheitsbilder im Gesundheitssport
  • Medizinische Grundlagen
  • Regeneration und Wundheilung
  • Sporttherapeutische Behandlungsschemata
  • Rehabilitationstraining im Fitnessstudio - Möglichkeiten und Grenzen
  • Planung und Steuerung von rehabilitativem Training im Fitnessstudio
  • Orthopädische Krankheits- und Beschwerdebilder
  • Ausdauertraining als Prävention und Rehabilitation
  • Krankheitsbilder der Wirbelsäule
  • Kardiovaskuläre, pulmonale und systematische Erkrankungen
  • Prüfung - Krankheitsbilder im Gesundheitssport

Grundlagen der gesunden Ernährung
  • Weg der Nahrung durch den Körper
  • Ernährungs- und leistungsphysiologische Grundlagen
  • Bestimmung der Körperzusammensetzung

Mentales Training
  • Grundlagen der Psychologie
  • Anwendungsmöglichkeiten von mentalem Training
  • Stressmanagement und Entspannungstechniken
  • Motivation
  • Sportmentaltraining

Training für Kinder und Jugendliche
  • Einführende Definitionen und Betrachtungen zur Thematik
  • Einflussfaktoren der Belastbarkeit
  • Prävention
  • Umsetzung der Prävention
  • Praxisimplementierung
  • Kleingruppentraining

Diagnostik und Testverfahren im Gesundheitssport
  • Anamnese und Erfassung anthropometrischer Daten
  • Diagnostik der Koordination und Flexibilität
  • Diagnostik der Kraft
  • Diagnostik der Schnelligkeit und Sprungkraft
  • Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit

Individualisierung des Angebots

Dieses Angebot kann flexibel an individuelle Bedürfnisse und berufliche Ziele angepasst werden.