Die Qualifizierung "Stress- und Burnout Coach (m/w/d)" vermittelt Kompetenzen zur Unterstützung bei der Bewältigung von Stress und der Prävention von Burnout. Im Rahmen der Qualifizierung werden die biologischen und psychologischen Grundlagen von Stress sowie Ansätze des Stressmanagements behandelt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Entspannungsverfahren und deren Anwendung, um sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen zu begleiten.

Die Inhalte umfassen Methoden der Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe, die im individuellen Coaching sowie im betrieblichen Kontext verwendet werden können. Es werden Konzepte zur Entwicklung, Gestaltung von Gruppentrainings und Anleitungen mentaler Techniken zur Stressreduktion vermittelt.

Staatliche Zulassung

Die Qualifizierung ist von der ZFU staatlich geprüft und zugelassen. Diese staatliche Zulassung bestätigt, dass die Lehrmaterialien methodisch-didaktisch aufbereitet und fachlich aktuell sind, alle Tutoren und Dozenten über eine geeignete Qualifikation verfügen und die gesamte Qualifizierung auf den angestrebten Abschluss hinführt.

Stress und Entspannung
  • Allgemeine biologische Grundlagen
  • Allgemeine Grundlagen zu Stress
  • Stressmanagement
  • Grundlagen der Entspannung

Entspannungsverfahren
  • Entspannungsverfahren im Überblick
  • Aspekte zur Durchführung von Entspannungskursen
  • Hinweise zur Durchführung von Entspannungskursen
  • Aufbau eines Entspannungskurses

Entspannungstraining
  • Übersicht an mentalen Techniken
  • Durchführung von mentalen Techniken als Entspannungsverfahren für Einzelpersonen und Gruppen
  • Durchführung von körperorientierten Techniken als Entspannungsverfahren für Einzelpersonen und Gruppen

Stress und Burnout
  • Merkmale, Ursachen und Wirkung von Stress
  • Burnout
  • Arbeitswissenschaftliche Belastungsforschung

Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe
  • Ansätze und Methoden der Stressbewältigung und der Burnoutprophylaxe
  • Entwicklung individueller Stresskompetenzen
  • Umsetzung des Stressbewältigungstrainings
  • Gestaltung von Gruppentrainings und deren Eröffnung erlernen
  • Mentale Methoden der Stressbewältigung anleiten
  • Gesprächsphasen im Einzelcoaching durchführen
  • Konzepte des Gruppentrainings erarbeiten
  • Verfahren und Methoden der Burnoutprophylaxe im betrieblichen Kontext erlernen
  • Businesspläne sowie Grenzen und Möglichkeiten der beruflichen Tätigkeit besprechen

Stressmanagement und Entspannungstechniken
  • Stress als natürlicher Verteidigungsmechanismus
  • Stressoren und Überforderungsreaktionen
  • Stressregulierung in der Praxis
  • Entspannungstechniken kennen und anwenden

Individualisierung der Qualifizierung

Das Qualifizierungsangebot kann an individuelle Bedürfnisse und berufliche Ziele angepasst werden. Bei Interesse wird ein persönliches Angebot erstellt.