Für Eltern ist es oft ein Drahtseilakt, sowohl den komplexen Anforderungen des Berufes als auch den sich immerzu ändernden Rahmenbedingungen und Ansprüchen bei der Familienorganisation gerecht zu werden, ohne dabei über die eigenen Grenzen hinauszugehen und auszubrennen.
Steigender Erwartungs- und Leistungsdruck, das Gefühl, es niemandem Recht machen zu können, möglicherweise selbst gesteckte hohe Rollen-Anforderungen - diese Faktoren können dazu führen, dass einem alles über den Kopf zu wachsen droht.
In diesem Online-Seminar schauen wir, was es mit dem sog. Mental Load, also dem Jonglieren von vielen Alltagsaufgaben, auf sich hat, was Stress auslösen und wie sich Stress zeigen kann und gehen auf Techniken und Methoden ein, die dabei helfen, mental im Gleichgewicht zu bleiben und auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.