Mit der Beckenboden Trainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) machst du dich mit den Funktionsweisen und anatomischen Besonderheiten des Beckenbodens vertraut. Im Seminar geben dir die Dozenten eine grundlegende Einführung und du erfährst, wie der Beckenboden Einfluss auf Haltung, Kontinenz und Sexualempfinden hat. Du lernst außerdem praktische Übungen kennen, um diese Kenntnisse in der Praxis anwenden zu können. Du kannst damit unterschiedlichen Zielgruppen gerecht werden, wie z.B. Männern oder Frauen vor und nach der Schwangerschaft. Durch die Beispiele, die im Seminar besprochen werden, wirst du für eine breite Zielgruppe vorbereitet.

Theorie
  • Anatomische Grundlagen
  • Beckenbodenschwäche
  • Beckenbodentraining in der Praxis
  • Beckenbodentraining in der Wirbelsäulengymnastik
  • Beckenbodenübungen für den Alltag

Praxis
  • Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden
  • Anleitung und Korrektur von Beckenbodenübungen
  • Beckenbodentraining mit verschiedenen Zielgruppen