Die Weiterbildung "Vertiefende Sporternährung" zielt darauf ab, bestehende Kenntnisse im Bereich der Sporternährung zu erweitern und zu vertiefen. Sie bereitet auf die Anforderungen vor, die in beruflichen Rollen wie Sporternährungsberater, Personal Trainer oder Leistungssportbetreuer gestellt werden. Die thematischen Schwerpunkte beinhalten unter anderem die Ernährungsphysiologie, die spezifischen Ernährungsbedürfnisse von Sportlern und die Anwendung von Ernährungsstrategien zur Leistungssteigerung.
Ernährungsphysiologie- Vertiefung der Kenntnisse über den menschlichen Stoffwechsel und die Verdauung
- Auseinandersetzung mit den Auswirkungen von Makro- und Mikronährstoffen auf die sportliche Leistung
- Verständnis der Rolle von Flüssigkeiten und Elektrolyten im Körper
Spezifische Ernährungsbedürfnisse von Sportlern
- Analyse der unterschiedlichen Ernährungsbedürfnisse von Ausdauer-, Kraft- und Teamsportlern
- Berücksichtigung von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand bei der Ernährungsplanung
- Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln und ihre Wirkung auf die sportliche Leistung
Ernährungsstrategien zur Leistungssteigerung
- Entwicklung von individuellen Ernährungsplänen zur Leistungssteigerung und Erholung
- Einsatz von Ernährungsstrategien zur Verbesserung der Ausdauer, Stärke und Geschwindigkeit
- Berücksichtigung der Ernährungsbedürfnisse während der Wettkampfvorbereitung und -regeneration
Ernährungsberatung und -coaching
- Effektive Kommunikation von Ernährungsempfehlungen an Sportler
- Entwicklung von Strategien zur Verhaltensänderung und Motivation
- Berücksichtigung von psychologischen Aspekten bei der Ernährungsberatung
Rechtliche und ethische Aspekte der Sporternährung
- Verständnis der rechtlichen Rahmenbedingungen für die Ernährungsberatung von Sportlern
- Auseinandersetzung mit ethischen Fragen rund um Nahrungsergänzungsmittel und Doping
Die Weiterbildung "Vertiefende Sporternährung" ermöglicht es den Teilnehmern, fundierte und individuelle Ernährungsstrategien für Sportler zu entwickeln und umzusetzen. Sie erweitert das Verständnis für die spezifischen Ernährungsbedürfnisse von Sportlern und vermittelt Kenntnisse, die in der Praxis direkt angewendet werden können.
Hierbei handelt es sich um einen Maßnahmenbaustein. Ein Maßnahmenbaustein wird in der Regel mit weiteren Bausteinen zu einer Maßnahme kombiniert.