Die Weiterbildung an der KISA Akadmeie vermittelt strukturierte theoretische Kenntnisse und praxisbezogene Fertigkeiten für Tätigkeiten im Personal Training sowie in der Ernährungsberatung. Die Inhalte sind methodisch aufeinander aufbauend gestaltet und verbinden sportpraktische Anwendung mit fachwissenschaftlichen Grundlagen. Die Teilnehmenden erwerben ein grundlegendes Verständnis für Zusammenhänge von Bewegung, Training und Ernährung. Sie werden befähigt, auf Basis erhobener Informationen einfache individuelle Trainings- und Ernährungskonzepte zu strukturieren sowie betreuend tätig zu sein.


Theoretische Lerninhalte

Vermittlung grundlegender Fachkenntnisse als Basis für die praktische Tätigkeit:

-Grundlagen der Bewegungslehre

-Sportpraktisches Handeln und Trainingsgrundlagen

-Einführung in sportpsychologische Aspekte des Trainings

-Ernährungswissenschaftliche Grundlagen

-Grundlagen der Ernährungsberatung

-Anamneseverfahren

-Erkennen und Einordnen von Risikofaktoren

-Grundlagen der Kundenbetreuung und Beratungssituationen


Praxisbezogene Lerninhalte

Anwendung der theoretischen Inhalte in sportpraktischen Übungen und Trainingssituationen:

-Training mit freien Gewichten und Kleingeräten
(z. B. Kettlebells, Medizinbälle, Sling-Trainer, Sandbags, Kurz- und Langhanteln)

-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

-Grundlagen des Functional Trainings

-Grundlagen des Athletiktrainings

-Geräteeinsatz und Übungsausführung unter methodischen Gesichtspunkten

-Planung und Durchführung von Gruppentrainingseinheiten

-Erstellung individueller Trainingsprogramme unter Anleitung


Handlungsorientierte Inhalte (Transfer in die Praxis):

-Strukturierte Trainingsplanung

-Zielorientierte Anpassung von Trainingsmaßnahmen

-Grundsätze der Gesprächsführung im Beratungskontext

-Ableitung einfacher Ernährungsempfehlungen auf Basis allgemeiner Richtlinien

-Dokumentation von Trainingsverläufen