Weiterbildung zur Fitnesstrainer, Personal Trainer und Ernährungsberater

Die Ausbildung der KISA AKADEMIE vermittelt umfassende Kenntnisse für eine berufliche Tätigkeit im Bereich Fitness,
Gesundheit, Personal Training und Ernährungsberatung. Der Kurs kombiniert fundierten Theorieunterricht mit intensiven
Praxistagen im Fitnessstudio.


Ziel der Weiterbildung ist es, Teilnehmende auf eine professionelle Tätigkeit als Fitnesstrainerin, Personal Trainerin
und Ernährungscoach*in vorzubereiten. Die Ausbildung richtet sich an Personen, die im Fitnessstudio, im Gesundheitsbereich
oder als selbstständige Personal Trainer*innen arbeiten möchten.


Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der gesundheitsorientierten Trainingsbetreuung. Trainerinnen und Trainer tragen eine
hohe Verantwortung für die Gesundheit ihrer Kundinnen und Kunden. Deshalb umfasst die Ausbildung neben praktischen
Trainingsmethoden auch umfangreiche Inhalte aus Anatomie, Trainingslehre, Prävention, Sportmedizin und Ernährungsberatung.


Inhalte der Fitnesstrainer- und Personal Trainer Ausbildung


Medizinische Grundlagen und Sportwissenschaft:

- Anatomie des menschlichen Körpers

- Aufbau und Funktion der Muskulatur

- Stoffwechselprozesse im menschlichen Organismus

- Herz-Kreislauf-System und Ausdauertraining

- Verletzungen, Krankheitsbilder und gesundheitliche Einschränkungen

- Prävention und Gesundheitsförderung

- Identifikation und Bewertung von Risikofaktoren


Trainingslehre und Bewegungsanalyse:

- Grundlagen der Trainingsplanung

- Trainingssteuerung und Trainingsmethoden

- Bewegungslehre und Analyse von Bewegungsabläufen

- Sportpsychologie und Motivation im Training


Praktische Trainingsmethoden:

- Gerätetraining im Fitnessstudio

- Functional Training

- CrossWorkout Training

- Kurz- und Langhanteltraining

- Athletiktraining

- Cardio- und Ausdauertraining

- Planung und Durchführung von Gruppentraining


Beratung und Coaching:

- Anamnese und Erfassung von Gesundheitsdaten

- Individuelle Trainingsplanung

- Ernährungsberatung und Grundlagen gesunder Ernährung

- Kundenbetreuung und Coaching

- Rechte und Pflichten von Trainerinnen und Trainern im Fitness- und Gesundheitsbereich

Während der Ausbildung erfolgt eine kontinuierliche Auseinandersetzung mit aktuellen Entwicklungen und Trends im Fitness-, Trainings- und Gesundheitsbereich.