Ziele der Weiterbildung

Im Fokus der Weiterbildung Gesundheitsberatung mit Schwerpunkt Stress steht das Verständnis von Gesundheitspsychologie und deren Anwendung auf Stressbewältigung. Der Kurs behandelt die Grundlagen von Stress und Coping-Strategien, um Wissen über die psychologischen Aspekte von Stress zu vermitteln. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung zwischen Gesundheit, Stress und Schlaf, wobei die Wechselwirkungen dieser Faktoren thematisiert werden. Theoriebasierte Interventionen in der Gesundheitspsychologie werden ebenfalls behandelt, um ein allgemeines Verständnis für die Entwicklung und Umsetzung von Interventionsstrategien zu schaffen. Aktuelle Themen der Gesundheitspsychologie werden in einem Seminarformat diskutiert, um die neuesten Erkenntnisse und Entwicklungen in diesem Bereich zu beleuchten. Der Kurs verbindet die theoretischen Inhalte der einzelnen Themenbereiche miteinander und bietet eine Betrachtung der Gesundheitsberatung im Kontext von Stress.


Inhalte der Weiterbildung

Gesundheitspsychologie: Stress und Coping
  • Einführung
  • Stress-Physiologie
  • Wann werden Ereignisse stressreich?
  • Die Erfassung von Stress
  • Chronischer Stress
  • Coping: Persönlichkeit, Resilienz und Strategien
  • Coping und externe Ressourcen
  • Coping-Interventionen
Gesundheit, Stress und Schlaf
  • Schlaf-EEG und das Hypnogramm
  • Schlaf und die zirkadiane Rhythmik
  • Die Effekte von Schlafentzug auf die Gesundheit
  • Stress-relevante Systeme im Schlaf
  • Insomnie
  • Schnarchen und Apnoe
Gesundheitspsychologie: Theoriebasierte Interventionen
  • Einführung in theoriebasierte Interventionen zur Veränderung von Gesundheitsverhalten
  • Behaviour Change Wheel
  • COM-B-Model of Behaviour Change
  • Planung und Gestaltung von Interventionen
  • Implementierung und Evaluierung von Interventionen
Seminar: Aktuelle Themen der Gesundheitspsychologie
  • Das Seminar behandelt aktuelle Themen der Gesundheitspsychologie. Die Studierenden können dabei auf Gesundheitsverhalten und -überzeugungen, evidenz-basierte Medizin, gesundheitliche Risikokompetenz oder gesundheitliche Aspekte aktueller technologischen Entwicklungen eingehen.Eine aktuelle Themenliste befindet sich im Learning Management System.