Progressive Muskelentspannung (PMR nach Jacobsen)
Akademie für Sport und Gesundheit Dr. Bergmann GmbH · Radolfzell am Bodensee
Förderung
Dieser Kurs ist förderfähig:
- Bildungsgutschein – Bis zu 100 % Kostenübernahme durch Agentur für Arbeit oder Jobcenter. Die Bewilligung ist eine Ermessensentscheidung der Behörde (AZAV-Voraussetzung).
Über den Kurs
Die Progressive Muskelentspannung ist ein äußerst effektives Mittel, um Stress wirksam und nachhaltig zu reduzieren.
Lerninhalte
<p>Die Progressive Muskelentspannung ist ein äußerst effektives Mittel, um Stress wirksam und nachhaltig zu reduzieren. In unserer hektischen Gesellschaft, in der viele Menschen mit Angst und Stress kämpfen, ist die Progressive Muskelentspannung eine effektive Gegenmaßnahme.<br/>Innerhalb von vier Tagen kannst du live online eine wertvolle und stark nachgefragte Zusatzqualifikation erwerben. Unsere erfahrenen Dozenten zeigen, wie gezielte Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen Stress reduzieren und den Körper beruhigen können.<br/></p>Theorie<br/><ul><li>Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung</li><li>Wirkung der Muskelentspannung</li><li>Einsatzmöglichkeiten der PME</li><li>Konditionierung der Entspannung</li><li>Alltagstransfer</li><li>Biofeedback</li><li>PME mit Kindern [&] Jugendlichen</li><li>Aufbau von Einheiten [&] Kursen</li><li>Einblick in andere Entspannungsverfahren</li><li>Präventionskurse nach §20 SGB V</li></ul><br/>Praxis<br/><ul><li>Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung</li><li>Entspannungsvorübungen und Wahrnehmungsübungen</li><li>Körperreisen</li><li>Schwere-Übung</li><li>Entspannungsgeschichten</li><li>Reduktion der Muskelgruppen</li><li>PME mit 16, 7 [&] 4 Muskelgruppen</li><li>PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen</li><li>Entspannungstagebuch führen</li><li>Kindgerechte Abwandlung der PME</li></ul>
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Häufige Fragen zu „Progressive Muskelentspannung (PMR nach Jacobsen)“
Ist „Progressive Muskelentspannung (PMR nach Jacobsen)“ förderfähig?
Ja. Für diesen Kurs kommen folgende Förderungen in Betracht: Bildungsgutschein. Die konkrete Bewilligung klärst du mit der jeweiligen Förderstelle (z. B. Agentur für Arbeit oder Jobcenter).
Was kostet „Progressive Muskelentspannung (PMR nach Jacobsen)“?
Die Kosten können über einen Bildungsgutschein der Agentur für Arbeit oder des Jobcenters bis zu 100 % gefördert werden. Die genauen Konditionen nennt dir der Anbieter.
Welchen Abschluss erhalte ich bei „Progressive Muskelentspannung (PMR nach Jacobsen)“?
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du: Zertifikat.
In welcher Lernform findet „Progressive Muskelentspannung (PMR nach Jacobsen)“ statt?
Die Weiterbildung wird in folgender Lernform angeboten: Präsenz.
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