Die viertägige Burnout Berater Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) befähigt dich, Menschen bei der Bewältigung von Burnout zu helfen und Stress zu reduzieren, unabhängig von ihrem Alter und ihrer Lebenssituation.
Du lernst Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation und kannst auch Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen bei der Stärkung ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit helfen.
- Grundlagen von Stress
- Messung von Stress und Burnout
- Grundlagen der Stressbewältigung
- Techniken der Stressbewältigung
- Stress im Beruf
- Stress im Kindes- [&] Jugendalter
- Stress im Alter
- Der Beratungsprozess
Praxis
- Ermittlung der individuellen Stressanfälligkeit
- Ermittlung der individuelle Stressverstärker
- Ermittlung des individuellen Burnout-Risikos
- Ermittlung individueller stressbedingter Warnsignale
- Ermittlung und der individuellen Burnout-Tendenz
- Durchführung einer Selbstanalyse
- Durchführung einer Entspannungstrainingseinheit unter Anleitung
- Erarbeitung und Durchführung einer Entspannungstrainingseinheit für den Arbeitsplatz
- Erarbeitung und Durchführung einer kindergerechten Entspannungstrainingseinheit
- Bearbeitung von Fallbeispielen