Die Weiterbildung "Trainings- und Bewegungswissenschaft" vertieft das Verständnis für die biologischen und physiologischen Grundlagen von Bewegung und Training. Sie bereitet auf die Herausforderungen in der Planung, Durchführung und Evaluation von Trainingsprogrammen in verschiedenen Kontexten vor. Die Schwerpunkte liegen auf den Bereichen Trainingslehre, Bewegungsanalyse, Sportpsychologie und Ernährungswissenschaft.
Trainingslehre- Verständnis für die Grundlagen des Trainingsaufbaus
- Kenntnisse in der Periodisierung und Planung von Trainingseinheiten
- Erkenntnisse über die Wirkung verschiedener Trainingsmethoden auf den menschlichen Körper
Bewegungsanalyse
- Erlernen von Techniken zur Analyse und Verbesserung der Bewegungsausführung
- Anwendung biomechanischer Prinzipien zur Optimierung der Bewegungseffizienz
- Auseinandersetzung mit modernen Technologien zur Bewegungsanalyse
Sportpsychologie
- Verständnis für die psychologischen Aspekte des Trainings und Wettkampfs
- Einführung in Techniken zur Motivation und mentalen Stärkung von Sportlern
- Erkennen und Umgang mit psychologischen Belastungen im Sport
Ernährungswissenschaft
- Einblick in die Rolle der Ernährung für die sportliche Leistung
- Kenntnisse über die spezifischen Nährstoffbedürfnisse von Sportlern
- Grundlagen der Ernährungsplanung und -beratung im Sport
Verletzungsprävention und Rehabilitation
- Verständnis für die Ursachen und Prävention von Sportverletzungen
- Einführung in die Grundlagen der Rehabilitation nach Sportverletzungen
- Kenntnisse über geeignete Trainingsmethoden zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit
Die Weiterbildung "Trainings- und Bewegungswissenschaft" bietet eine fundierte Grundlage, um Trainingsprozesse wissenschaftlich zu betrachten und gezielt zu gestalten. Sie ermöglicht es, das Leistungspotenzial von Sportlern zu optimieren und ihre Gesundheit zu fördern.
Hierbei handelt es sich um einen Maßnahmenbaustein. Ein Maßnahmenbaustein wird in der Regel mit weiteren Bausteinen zu einer Maßnahme kombiniert.