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Die Weiterbildung "Personal Trainer A-Lizenz (inkl. Fitnesstrainer A-Lizenz und Ernährungsberater) (m/w/d)" bietet eine umfassende Qualifikation im Bereich Fitness, Ernährung und Personal Training. Teilnehmer erwerben fundiertes Wissen in funktioneller Anatomie, Sportphysiologie und Trainingswissenschaft sowie in der Trainingslehre, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und anzuwenden. Ergänzend dazu werden Kenntnisse in Sportrehabilitation, Rückentraining und Herz-Kreislauf-Training vermittelt.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Ernährungsberatung, mit Fokus auf Sporternährung und altersgerechter Ernährung. Die Erstellung von Ernährungsplänen, Auswertung von Protokollen und gezielte Beratung stehen im Vordergrund. Ergänzt wird das Angebot durch Inhalte wie Fachtraining für Senioren, Ausdauertraining und Perspektiven im Personal Training.

Staatliche Zulassung

Die Weiterbildung ist von der ZFU staatlich geprüft und zugelassen. Diese Zulassung bestätigt, dass alle Lehrmaterialien methodisch-didaktisch aufbereitet und fachlich aktuell sind, alle Tutoren und Dozenten über geeignete Qualifikationen verfügen und die gesamte Weiterbildung auf den angestrebten Abschluss hinführt.

Vorbereitung auf die Fitnesstrainer*in B-Lizenz
  • Funktionelle Anatomie
  • Sportphysiologie
  • Trainings- und Bewegungswissenschaft
  • Praxis der Trainingslehre
  • Trainingssteuerung und -planung
  • Praxis der Trainerprofession
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Fitnessstraining

Vorbereitung auf die Lizenz Fachtrainer*in für Sportrehabilitation
  • Grundlagen der Sportrehabilitation
  • Anwendung der Sportrehabilitation

Vorbereitung auf die Lizenz Fachtrainer*in für Rückentraining
  • Rückentraining
  • Indikationsspezifisches Training

Vorbereitung auf die Lizenz Ernährungsberater*in für Sportler
  • Grundlagen der Ernährung
  • Grundlagen der Nährstoffe
  • Sporternährung
  • Auswertung von Ernährungsprotokollen
  • Kommunikation in der Ernährungsberatung
  • Ernährungsberatung für Sportler

Vorbereitung auf die Lizenz Fachtrainer*in für Herz-Kreislauf-Training
  • Ausdauertraining
  • Cardiotraining

Ausdauertrainer
  • Die konditionelle Fähigkeit Ausdauer
  • Prinzipien der Trainingslehre
  • Grundlagen der Trainingsplanung im Ausdauersport
  • Grundlagen der Trainingssteuerung

Personaltraining
  • Personal Training in der Praxis
  • Organisation
  • Übungskatalog
  • Start-up
  • Der Kunde
  • Die Zukunft des Personaltrainings

Ausdauertraining
  • Die konditionelle Fähigkeit Ausdauer
  • Prinzipien der Trainingslehre
  • Grundlagen der Trainingsplanung im Ausdauersport
  • Grundlagen der Trainingssteuerung
  • Das Ausdauertraining

Fachtraining für Senioren
  • Gesundheit
  • Krankheit
  • Altern
  • Alterskrankheiten und medizinische Prävention
  • Tests und diagnostische Methoden
  • Trainingskonzepte und Trainingssteuerung
  • Vom Präventionskurs zum Seniorenfitnessstudio? Märkte und Perspektiven

Ernährungsberatung
  • Umsetzung der Grundlagen der Ernährung
  • Anforderungen an die Ernährung
  • Gewicht und Gesundheit
  • Gesprächsführung in der Ernährungsberatung

Ernährungsberatung für Senioren
  • Altersveränderungen
  • Empfehlungen für eine altersangepasste Ernährung
  • Mangel- und Unterernährung
  • Ernährungsbedingte und ernährungsrelevante Erkrankungen im Alter
  • Demenz und Ernährung
  • Spezielle Situationen bei der altersgerechten Ernährung

Food Coach
  • Ernährung gestern, heute und morgen
  • Haushaltsmanagement
  • Drin was drauf steht?
  • Ökologisch oder Ökonomisch?
  • Ist Bio besser?
  • Lebensmittelkunde und Toxikologie

Individualisierung der Weiterbildung

Dieses Weiterbildungsangebot kann an individuelle Bedürfnisse und berufliche Ziele angepasst werden. Interessenten erhalten auf Anfrage ein persönliches Angebot durch das Team der Bildungsberatung.