Die Weiterbildung "Geprüfter Gesundheits- und Resilienzcoach (m/w/d)" vermittelt fundiertes Wissen in den Bereichen mentales Training, Stressmanagement und Gesundheitsförderung. Es werden psychologische Grundlagen, Methoden zur Stressbewältigung sowie Techniken zur Entspannung und Motivation behandelt. Ergänzt wird das Programm durch sportpsychologische Inhalte, die Anwendung mentaler Strategien und Ansätze für ein umfassendes Stressmanagement.

Es wird ein Einblick in das Betriebliche Gesundheitsmanagement, die Entwicklung individueller Strategien zur Bewältigung von Stress und die Durchführung von Entspannungskursen geboten. Abgerundet werden die Inhalte durch Themen der Ernährungsberatung und Fitnessplanung, um einen umfassenden Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Resilienz bereitzustellen.

Mentales Training
  • Grundlagen der Psychologie
  • Anwendungsmöglichkeiten von mentalem Training
  • Stressmanagement und Entspannungstechniken
  • Motivationstraining

Sportmentaltrainer
  • Grundlagen der Sportpsychologie
  • Psychologische Erkenntnisgewinnung und Zielsetzung im Sport
  • Praxis des mentalen Trainings
  • Training mentaler Fertigkeiten
  • Motivationstraining
  • Tätigkeitsprofil Mentaltrainer im Sport

Entspannungstrainer
  • Allgemeine biologische Grundlagen
  • Allgemeine Grundlagen zu Stress
  • Ganzheitliches Stressmanagement
  • Grundlagen der Entspannung
  • Entspannungsverfahren im Überblick
  • Wichtige Aspekte zur Durchführung von Entspannungskursen
  • Allgemeine Hinweise zur Durchführung von Entspannungskursen
  • Aufbau eines Entspannungskurses

Stress- und Burnout Coach
  • Merkmale, Ursachen und Wirkung von Stress
  • Burnout
  • Arbeitswissenschaftliche Belastungsforschung
  • verschiedene Ansätze und Methoden der Stressbewältigung und der Burnoutprophylaxe
  • Entwicklung individueller Stresskompetenzen
  • Praktische Umsetzung des Stressbewältigungstraining

Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
  • Grundlagen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
  • Handlungsfelder des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
  • Praktische Umsetzung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements
  • Präsenzphase - Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der Zukunft
  • Abschlussarbeit (online) - Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Abschlussprüfung - BBGM Ausbildungsstufe 1 (freiwillig)

Betrieblicher Gesundheitsmanager
  • Leitlinien des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
  • Strategien des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
  • Präsenzphase - Strategien des BGM
  • Abschlussarbeit (online) - Strategien des BGM
  • Abschlussprüfung - BBGM Ausbildungsstufe 2 (freiwillig)

Fitnesstrainer
  • Funktionelle Anatomie
  • Sportphysiologie
  • Trainings- und Bewegungswissenschaft
  • Praxis der Trainingslehre
  • Trainingssteuerung und -planung
  • Praxis der Trainerprofession
  • Übungskatalog - Fitness
  • Präsenzphase - Individuelle Trainingsplanung
  • Präsenzphase - Fitnesstraining
  • Theoretische Abschlussprüfung - Fitnesstrainer/in B-Lizenz
  • Abschlussarbeit (online) - Fitnesstrainer/in B-Lizenz

Berater für die Grundlagen der gesunden Ernährung
  • Weg der Nahrung durch den Körper
  • Ernährungs- und Leistungsphysiologische Grundlagen
  • Bestimmung der Körperzusammensetzung

Ernährungsberater
  • Umsetzung der Grundlagen der Ernährung
  • Anforderungen an die Ernährung
  • Gewicht und Gesundheit
  • Gesprächsführung in der Ernährungsberatung

Individualisierung der Weiterbildung

Das Bildungsangebot kann flexibel an individuelle Bedürfnisse und berufliche Ziele angepasst werden. Bei Interesse wird ein persönliches Angebot erstellt.